こんにちは、マッサージ・はり・きゅうで元気な毎日を！
あさひ鍼灸院の有馬です。
先日は保育士さんがいらっしゃいました。
肩こりや頭痛で以前から困っていたそうです。
スッキリしていただいたようで、よかったです(^_^)
どんな仕事も大変ですが、保育士さんも大変ですよね。
0歳児のクラスなど、両手に赤ちゃんを抱えている先生がいたりします。
0歳どころか年中さんぐらいでも、両手にとか、さらに背中にとか。
遊ぶのも体力勝負！
さらに毎日の保育だけでなく、部屋の飾りや、様々なイベントの準備などもしなくてはなりません。
発表会の準備なども、幼稚園だと親の出番ですが、保育園では先生が準備しています。
残業して準備している様子を、毎年見てきました。
なかなか自分の体の手入れまで時間がとれないかもしれません。
当然ながら、子供たちを抱えることで肩こりにもなりやすいです。
また低い位置から、子供たちを抱えたりすることで腰を痛めやすかったりします。
そのような環境だからでしょうか、当院にも保育士さんがちらほらいらっしゃいます。
でもそれって保育士さんだけではないですよね
家で子供たちの世話をしているお母さん方。
患者さんをお世話する看護師さん。
親の介護をしている人。
介護を仕事にしている人。
ペットの体調が悪くて、夜も様子を見ている人。
お世話をするという仕事についていると、自分のことが後になりがちです。
でも、あなたがギブアップするとすべてがストップしてしまいませんか？
人の体はけっこう無理がきくものです。
少しの無理なら、体が何とかしてくれます。
回復力もまだたくさん。
ですが、無理がきかなくなるときがきます。
その頃には回復力も小さくなっていることが多いです。
ちょっときついなぁ。
そう思った頃に、自分の体もメンテナンスしてあげるといいですよ！
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