今週は暖かい日が多いですね。
寒い日もまたくるとは思いますが、だんだんと暖かい日が増えていくでしょう。

暖かくなり始めたこの時期にお勧めなのがダイエット。

秋から冬は寒い時期に向けて、体は脂肪を溜め込もうとします。
そんなタイミングでダイエットを始めても挫折してしまうのが目に見えます。

ところが暖かくなり、活動的に動きたくなるこの時期は脂肪を溜め込もうとする働きも減っています。
また気温も夏のように暑くないので、運動をしても爽快!

バレンタインデーからホワイトデート甘い食べ物の誘惑の多い時期ではありますが、夏に向けてダイエット始めませんか?

投稿者プロフィール

有馬 智志
有馬 智志院長

平成14年に国家試験に合格し、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師免許取得。2年間の整形外科勤務の後、平成16年にあさひ鍼灸院をはじめる。
くわしくはプロフィールのページをご覧下さい。

所属
全日本鍼灸学会
全日本鍼灸マッサージ師会
鹿児島市保険鍼灸師会 理事