8月に入りました!
毎日暑いですね。
治療院前のプランターも朝に水をまいたのに、夕方4時ぐらいにはこんな状況に?

暑さでしおれた植物

 

熱中症で倒れている方も多いそうですし。
前回も水分をとりましょうという内容のブログだったのですが、書いた本人が水分不足となりました。

私は天気が悪くなるときと、水分不足だと頭痛になりやすいです。
先週は寝苦しくて夜に目が覚めたときや、朝起きたときに

「何となく頭が痛いなぁ~」

と思う日が2日ほど続きました。
昼間は頻繁に水分補給しているのですが、寝る前が足りないのではと考えて。
いつもは一口飲んでから寝るのですが、グビグビと五口ぐらい飲んで寝ることに。
すると朝起きても頭痛にならず!

日差しのきつい時間帯だけでなく、寝る前、起きた直後の水分補給も重要だと身をもって実感‼
ご覧のあなたもご注意下さいね。

なおお盆は14日、15日休ませていただきます。

投稿者プロフィール

有馬 智志
有馬 智志院長

平成14年に国家試験に合格し、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師免許取得。2年間の整形外科勤務の後、平成16年にあさひ鍼灸院をはじめる。
くわしくはプロフィールのページをご覧下さい。

所属
全日本鍼灸学会
全日本鍼灸マッサージ師会
鹿児島市保険鍼灸師会 理事